Cours et horaires

Horaires des cours 2016 - 2017

Niveau Horaire Enseignant(e)
Lundi Approfondissement 12h05-13h50 Dominique Noyes
  Bases 2 15h30-17h15 Céline Deneu
  Bases1 17h45-19h15 Céline Deneu
  Approfondissement 19h45-21h30 Dominique Séchet
    
Mardi Yoga Ajustement 10h00-11h30 M. P. P Woodley
  Avancé 12h05-14h20 Dominique Séchet
  Bases 1 15h45-17h15 Ursula Tuck
  Approfondissement 18h15-20h15 D. Séchet + C.Deneu
  Bases 1 20h30-22h00 Ursula Tuck
    
Mercredi Bases 1 10h00-11h30 Anthony Nicolas
  Approfondissement 12h15-13h45 Karl Marcillac
  Cours enfants 14h05-15h05 Anthony Nicolas
  Yoga Ajustement 15h30-17h00 Dominique Séchet
  Approfondissement 18h15-20h15 D. Séchet, U. Tuck
  Bases 2 20h30-22h00 Ursula Tuck
    
Jeudi Bases 1 10h00-11h30 Jérôme Briaux
  Bases 1 12h15-13h45 Jérôme Briaux
  Cours individuels
+ Grande récupérative
14h45-17h00 Divers profs.
Profs. et assistants
  Bases 2 17h45-19h30 Dominique Séchet
  Bases 1 19h45-21h15 Céline Deneu
    
Vendredi Approfondissement 10h00-11h45 Dominique Séchet
  Bases 2 12h05-13h45 Jérôme Briaux
  Vinyasa Iyengar.1 14h30-16h00 Jérôme Briaux
  Approfondissement 17h30-19h30 Dominique Séchet
    
Samedi Sessions d’intro de
4 ou 6 cours

Stages 3-4 heures
ou 6-7 heures

Stages de WE
 9h00-11h00
15h00-19h00
Profs en alternance
 
    

 

 

À propos des niveaux

Les pratiquants se répartissent dans les cours selon leur ancienneté, leur engagement dans la pratique, ou leurs possibilités.
Nombre de personnes par cours : maximum 16.

Vous pouvez suivre deux séances par semaines sur des niveaux différents et avec des enseignants différents.

Comprendre quels cours vous seront accessibles
  • 7 cours Base1, de 1h15 à 1h30 :
    pour débuter et apprendre les fondamentaux du yoga
  • 4 cours Base 2, de 1h30 à 1h45 :
    après une ou deux années de Base 1 ou plusieurs années d’une autre méthode de yoga.
  • 1 cours yoga Vinyasa Iyengar, de 1h15 à 1h30 :
    les postures sont faites de façon dynamique, au sein d’enchainements et son maintenues moins longtemps.
  • 8 cours Approfondissement, de 1h45  :
    après au moins deux années de yoga Iyengar, pratique en progression constante de postures plus complexes , de pranayama…
  • 1 cours Avancé, pour les enseignants ou en formation à l’enseignement du Yoga Iyengar
  • 2 cours Yoga Ajustement, de 1h30 :
    l’objectif est de rendre le yoga accessible selon des situations comme : la grossesse, blessure, fatigue, âge…
    Ils peuvent être suivis de façon régulière, ou en complément d’un autre
    cours, ou passagèrement.
  • 1 cours pour les enfants, de 1h00.
    Les postures sont faites en enchainement dynamique et ludique, adaptée aux enfants (entre 7 et 12 ans).
  • Les Cours Individuels pris sur rendez-vous pour régler un point particulier.
  • La grande récupérative une fois par mois.
    Son objet est d’évacuer le stress et la grande fatigue par une longue séance de postures récupératives et d’étirements avec les cordes et supports. Chaque pratiquant reçoit une aide d’un (e) assistant (e). Une inscription dans les jours précédents est nécessaire.
Cycles cours à thématique

Cette saison nous proposons des cycles courts à thématique les samedis matin ou après-midis.
Ils s’adresseront i à ceux qui veulent découvrir la pratique du yoga sans s’engager sur une pratique au long cours.
Leur but est de donner les moyens au plus grand nombre d’utiliser les outils yogiques dans leur vie.

Les sujets de ces cycles seront les suivants :

  • Yoga Iyengar pour les danseurs.
  • Yoga Vinyasa Iyengar.
  • Yoga et autisme : lien parent enfant.
  • Yoga et cécité
  • Yoga et méditation.
  • Introduction au yoga : des postures de base pour entretenir le dos.
  • Yoga pour les sportifs.
  • Yoga pour les enfants.
  • Yoga pour les adolescents.
  • Introduction au yoga.
  • Yoga et escalade: souplesse, équilibre, force.

Consultez le calendrier des cycles cours de Yoga Huit.

Matériel de pratique

yoga 8 maéeriel

Yoga huit prête le matériel de pratique : tapis, couvertures, sangles. Les postures se font pieds nus, chacun doit donc se rincer les pieds avant chaque séance. Apportez une petite serviette de bain pour le rinçage des pieds en début de séance. Vous pouvez, si vous préférez, apporter votre tapis personnel anti-dérapant.

La tenue de yoga ne doit pas entraver le corps, tout en étant « moulante » pour permettre à l'enseignant de pouvoir observer le positionnement des divers segments de la posture.

Calendrier de la saison 2016 / 2017

1er trimestre
Automne – 12 semaines

LUNDI 5 septembre à VENDREDI 9 décembre inclus.

Pas de cours :
  • du JEUDI 20 octobre au MERCREDI 2 novembre inclus,
  • le VENDREDI 11 novembre.
2ème trimestre
Hiver - 12 semaines

LUNDI 12 décembre au VENDREDI  24 mars inclus.
Cours le LUNDI 19 décembre pour remplacer le LUNDI 2 janvier

Pas de cours :
  • du MARDI 20 décembre au LUNDI 2 janvier inclus,
  • du LUNDI 13 février au VENDREDI 17 février inclus.
3e trimestre
Printemps - 12 à 13 semaines

Du LUNDIi 27 mars au LUNDI 3 juillet inclus.

Pas de cours :
  • du MARDI 11 avril au VENDREDI 14 avril inclus,
  • le LUNDI de Pâques 17 avril,
  • le LUNDI 1 mai,
  • le LUNDI 8 mai,
  • du JEUDI 25 mai au VENDREDI 26 mai,
  • le LUNDI de Pentecôte 5 juin.
4ème trimestre
Eté - stages

Stages été.
Information en page d'accueil ou en page "stages"
Un stage tous niveaux, et un stage intermédiaires et avancés.

Autres activités de l’association

Les Stages

Des stages sont proposés le samedi ou sur un week-end entier. Ces moments privilégiés permettent d’aller plus profondément dans la pratique pour mieux se l’approprier.

yoga-posture
Formation des professeurs

Une formation à l’enseignement du yoga est également dispensée au sein de l’association. Celle-ci est ouverte aux pratiquants ayant au moins trois années de pratique, ayant une pratique personnelle quotidienne, et répondant à un certain nombre de critères d’admission.

Les cours et stages sont assurés par les enseignants du centre de yoga, tous sont diplômés (ou en voie d’être diplômés) de l’institut de yoga Iyengar de Pune.

Consulter la page formation de Yogahuit

yoga-toulouse

« Le contrôle de l’esprit est le Yoga le plus élevé. C’est un travail identique au contrôle d’un cheval sauvage qui doit être amené à obéir à son maître ». B.K.S. Iyengar